今日推荐“闽游十三水开挂”其实确实有挂

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4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉.”消息免打扰”选项.勾选”关闭”(也就是要把”群消息的提示保持在开启”的状态.这样才能触系统发底层接口)

【央视新闻客户端】

随着健康意识的不断增强，市民群众对体育消费和健身资源的多元化需求也日益增长。近日，位于柘林镇新粮路286弄4号的柘林镇市民健身中心正式启用，一批高标准建设的运动场馆和健身空间对外开放，为周边居民提供了“公益化、全龄化、共享化、多元化”的体育公共服务，让高品质体育资源“零距离”融入市民生活。

傍晚6点，在柘林镇市民健身中心崭新的羽毛球馆内，家住附近的范先生正和球友进行着一场酣畅淋漓的羽毛球“对抗赛”。“球馆离家步行只需5分钟，晚上和朋友过来打球很方便，这里为附近的居民提供了一个便捷、舒适的锻炼空间。”范先生说道。

而在地下一层的健身房内，中心专业的教练正在指导前来健身的市民。跑步机、动感单车、椭圆机……健身房里的器械琳琅满目，不少市民在晚饭后走进这里，感受大汗淋漓的快乐。

“我们这个健身房设施齐全，场地也很宽敞，配备了30多种力量训练器械，可以很好满足健身爱好者的各类需求，后续我们也将开设团操课程，市民可以在这里进行有氧操、肩颈训练、瑜伽、普拉提等项目的锻炼。”健身中心的工作人员介绍道，“中心还有一支专业的教练团队，可根据市民的健身需求，提供1对1的健身指导。”

市民健身中心的开放也吸引了附近的市民前来咨询报课，市民汪小姐说道：“以往都是去中心城区的健身房健身，路上费时又不方便，这里环境、设施、服务都很好，而且就在家附近，过来很方便，很高兴有这么一个健身的地方。”

除了满足青年人的运动健身需求，市民健身中心还兼顾了“一老一少”群体。健身中心打造了长者运动之家和体质监测站，为老年人提供全新的健身、社交、健康监测的“一站式”运动康养服务；针对6～12岁青少年，中心开设了乒乓球、羽毛球、篮球等项目课程，并会根据孩子在各年龄段生长发育特点制定阶段性的训练计划。

据悉，柘林镇市民健身中心分布于“柘邻坊”北楼地下一层至三层，总场馆面积达5000平方米。中心借助“互联网+健身”智慧系统，开放智能匝道，搭建人脸识别系统、市民体质监测一卡通信息录入等平台，并依托“手指医生”“体育处方”等数字化服务，实现全民健康水平的提升。柘林镇也将以此为契机，构建更高水平的全民健身公共服务体系，促进全民健身与全民健康深度融合，更好满足群众不断增长的多元化、高品质体育健身需求。

营业时间

8:00～22:00（周一至周日）

预约方式

市民可进入“微建助手”小程序

进行场馆预约

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转自：上海奉贤